STORY ARCHIVE
健康・からだの知識の記事
睡眠、栄養、骨や筋肉、更年期以降のからだとの付き合い方など、50代の毎日に役立つ健康の知識を紹介します。
※記事一覧の画像はイメージです。商品画像は販売店ロゴのない確認済み画像だけを使用します。
-
健康・からだの知識
更年期の不調に心が関わることも 精神科医が挙げる「仮面うつ病」
精神科医Tomyさんの著書から、一部が8月27日に公開されました。書名は『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』。50代女性のほてり・だるさ・不眠の相談に、精神医学の側から答える回です。
-
健康・からだの知識
曇りの日ほど注意 夜や翌日に出る「時間差熱中症」と夏の寒暖差
8月も後半ですが、暑さはまだ続きます。熱中症は曇りや雨の日にも起こり、夜や翌日になって不調が出ることもあります。だるさやめまいが出たときの考え方と、夏の寒暖差との付き合い方をまとめました。
-
健康・からだの知識
50代からの吸水ライナー5商品比較 吸水量と1枚あたりの価格、薄さで選ぶ
くしゃみや小走りのときに、ひやりとすることがあります。外出や旅行をためらう前に、市販の吸水ライナーを5つ並べて比べました。見るのは吸水量と枚数、価格、サイズという数字だけ。順位は編集部の基準にどれだけ合うかで付けています。
-
健康・からだの知識
尿もれ・頻尿が気になる更年期 呼吸と骨盤底筋のセルフケア
尿もれや頻尿は、人に言いにくい悩みです。鍼灸師・森田遼介さんの本『更年期と自律神経をととのえる本』（ワニブックス）から、セルフケアの部分が2026年8月23日に公開されました。カギは呼吸と骨盤底筋です。